Az őszi influenzaszezon minden családban kihívás, de kellő odafigyeléssel, a megfelelő termékek használatával, gondoskodással és néhány praktikával tehetünk az őszi betegség-hullám ellen. A légúti kórságoktól hemzsegő októbert és novembert könnyedén megélhetjük szinte makk egészségesen is.
![](https://bradolife.com/wp-content/uploads/2023/10/Weboldal-szoveg-koze-27-1024x577.png)
Az őszi időszakban nemcsak az idő lehűlése jelent szervezetünk számára komoly kihívást. Egészségi állapotunkra az is hatással van, hogy sokkal kevesebb friss gyümölcsöt fogyasztunk, kevésbé ér bennünket a napfény és napjaink jelentős részét is újra zárt közösségekben töltjük, legyen az akár iskola akár munkahely.
Mindemellett az is megnehezíti a helyzetet, hogy amint a család egyik tagja valamilyen kórokozó áldozatául esik, az jellemzően szép sorjában végighalad az egy háztartásban élők többi tagján is, így kialakítva a soha véget nem érőnek tűnő fertőzésspirált.
Azonban, ha tudatosan felkészülünk, akár már a nyár utolsó heteiben a hidegebb napokra sok kellemetlen orrfújástól, és szűnni nem akaró köhögéstől megkímélhetjük magunkat.
Fontos például, hogy a szervezetünk kellő működéséhez a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat rendszeresen bevigyük, akár a megfelelő étrend kialakításával, akár plusz források, étrendkiegészítők segítségével.
A rendszeres mozgásról sem szabad lemondanunk, hiszen a gyakori edzésnek köszönhetően immunrendszerünk ellenállóképessége is nő.
Legalább naponta kétszer szellőztessünk otthon és munkahelyünkön is, hogy a levegőben se tudjanak megmaradni a baktériumok.
Annak okán, hogy sokkal többet tartózkodunk közösségben, érdemes a személyes higiéniára és a fertőtlenítésre is nagyobb gondot fordítani. Gyermekeink iskolatáskájába vagy tisztasági csomagjába feltétlen helyezzünk 50 ml-es BradoLife kézfertőtlenítő gélt, melyet könnyedén használhatnak, akár a közösségi mosdóhasználat után, akár az étkezést megelőzően vagy az udvari mozgásból visszatérve az osztályterembe. Fontos, hogy edukáljuk is őket, hogy a termékek ne csak súlyt jelentsenek táskájukban, hanem ha megkívánja a helyzet, valóban használják azokat.
A munkahelyünkön érdemes asztalunkat legalább hetente egyszer BradoClub felületfertőtlenítővel lekezelni, hogy az azon lapuló kórokozók, ne terjedhessenek tovább. Ne csak szeretteinknek javasoljuk a kézfertőtlenítők használatát, az irodában is mindig figyeljünk, hogy mik azok a helyzetek, amik kéztisztítást kívánnak. Célszerű asztalunkra 500 ml-es BradoLife kézfertőtlenítő gélt kihelyezni, melynek rendszeres használata védelmet nyújt kezeinknek a vírusok és baktériumok ellen.
Készülj a BradoLife termékeivel az influenzaszezonra és tegyél meg minden tőled telhetőt az egészség érdekében.