Életünk folyamán rengeteg időt töltünk az ágyban. Például az az ember, aki 80 éves koráig él, életéből körülbelül 24 évet fekszik az ágyában. Ennek ellenére sokan mégsem veszik elég komolyan a higiéniai szabályokat, pedig ez rendkívül fontos az egészségünk megőrzése érdekében. Bemutatunk nektek néhány fontos higiéniai lépést, amelyek betartásával nyugodtan élvezheted az alvás kényelmét és a szervezeted is köszönetet mond majd értük.
1. Szellőztess rendszeresen!
A hálószobát érdemes naponta akár többször is kiszellőztetned. Reggel fontos, hogy megszabaduljunk az éjszaka folyamán elhasznált, állott levegőtől, lefekvés előtt pedig a beáramló friss és tiszta légtömeg elősegítheti a jobb alvásminőséget az éjszaka folyamán. Ha van rá lehetőséged, érdemes az ágyneműt mosás után hosszabb ideig a napon hagyni, ugyanis a napfény gátolja a poratkák megtelepedését.
2. Légy alapos és rendszeres!
Mindennek az alapja a rendszeres és alapos takarítás. Porszívózd és mosd fel a szobát amilyen gyakran csak tudod, különös tekintettel az ágy- és más bútorok alatti területekre, hisz attól, hogy nem szembetűnő, ott is megáll a por. A szemetet és a szennyest ne a szobában tárold, ezeknek máshol a helye. Hívd segítségül a BradoClub felületfertőtlenítőjét, amely gyors és hatékony megoldás a bacillusok ellen.
3. Cseréld le gyakran az ágyneműd!
Az ágynemű gyakori cseréje nagyon fontos feladat a hálószobai higiénia fenntartása érdekében, mégis gyakran megfeledkezünk róla. Az ágynemű közvetlenül találkozik a bőrünkkel, ezért könnyen megragadnak rajta az elhajt hámsejtek, valamint az izzadság is. Emiatt elkezdenek szaporodni a baktériumok, amelyek betegségek és aknék kialakulásához vezethetnek. Cseréld le a huzatot hetente, ha izzadósabb vagy, akkor még gyakrabban. Tisztításukhoz pedig használj BradoClub fertőtlenítő folyékony mosószert.
4. Gyakran válts pizsamát!
Kutatások szerint a nők átlagosan 17 naponta, a férfiak 13 naponta cserélnek pizsamát, ami nagyon ritka. Sokkal többet van rajtunk a pizsamánk, mint azt gondoljuk, akár 10-12 órát is viselhetjük a testünkön. Éjjel is izzadunk és az elhalt hámsejtek is hozzátapadnak a ruhaanyaghoz, ami a kórokozók melegágya. Az egészséged érdekében cseréld le a pizsamádat 3-4 naponta.
5. Ne engedd a háziállatod az ágyadba
Bármennyire is szereted háziállatodat, ne engedd az ágyadban aludni. Akár macskád van, akár kutyád az állatoknak higiénés szempontból nem szabad a háló közelébe kerülniük, különösen nem az ágy közelébe. Rengeteg bacilus ragad meg a talpukon és a bundájukon, amikor kimennek a szabadba, este pedig mindezt könnyen bevihetik az ágyadba.
A higiénia betartása kulcsfontosságú a betegségek elkerülése érdekében. A hálószobád tisztán tartásához válaszd a BradoLife termékeket, hogy hatékonyan el tudd távolítani a bacikat a szoba minden apró szegletéből.