Gyermekkorban az immunrendszer még folyamatos fejlődésben van, az idő múlásával a kicsik pedig egyre több időt töltenek közösségben: bölcsődében, óvodában, iskolában vagy a játszótéren. Ez természetes módon növeli a fertőzések kockázatát, ugyanakkor a megelőzés ebben az időszakban a leghatékonyabb. A megfelelő szokások korai kialakításával hosszú távon is sokat tehetünk a gyermekek egészségéért.

Az új év kezdete sokak számára az újratervezés időszaka. Ilyenkor nemcsak új célokat tűzünk ki, hanem lehetőségünk van átgondolni a mindennapi szokásainkat is. Az egészségmegőrzés egyik alappillére a megfelelő higiénia, amely apró lépésekből épül fel, mégis hosszú távon komoly hatással lehet a közérzetünkre és ellenálló képességünkre.

A december a családi és baráti összejövetelek hónapja: ilyenkor végre együtt lehetünk azokkal, akiket a legjobban szeretünk. A közös étkezések, ünnepi programok és hosszú beszélgetések azonban az öröm mellett sokszor nagy terhet rónak az otthon higiéniájára is. Több ember, több érintett felület.

A decemberi időszak mindig különleges: városok fénybe öltözve, vásárok illatai a levegőben, csomagok, ajándéklisták, rohanó emberek mindenhol. A varázslat azonban együtt jár egy kevésbé ünnepi dologgal is: a fokozott fertőzésveszéllyel. A nagy tömeg, a gyakori érintkezés és a közösen használt felületek ideális környezetet jelentenek a vírusok és baktériumok terjedésének.

Az elmúlt időszakban több egészségügyi fórum és kutatás is rámutatott: a fertőzések jelentős része egyszerű, alapos kézmosással megelőzhető lenne. A kórokozók nagy része ugyanis nem a levegőben, hanem a kezünkön található és onnan terjed tovább olyan felületeken keresztül, amelyeket nap mint nap megérintünk: ajtókilincs, tömegközlekedési jármű kapaszkodója, telefon, pénz, bevásárlókocsi, vagy akár közös munkahelyi eszközök.

A higiénia mindannyiunk életének része – nap, mint nap kezet mosunk, tusolunk, tisztítjuk környezetünket. De vajon belegondolunk-e abba, mennyi műanyag, víz és energia fogy el ezekkel a szokásokkal együtt?
A környezettudatosság ma már nem csupán trend, hanem felelősség: mindannyiunké. A jó hír, hogy a fenntarthatóság nem feltétlenül nagy tettekben rejlik. Apró, mindennapi döntéseinkkel is rengeteget tehetünk a bolygónkért – és a saját jövőnkért.