
Higiéniai tippek az edzőtermi edzéshez Oczella Esztertől
Az új év mindig izgalmas lehetőségeket tartogat, hiszen sokan fogadják meg, hogy idén végre rendszeres edzéssel támogatják egészségüket. Januárban az edzőtermek megtelnek lelkes emberekkel, de a megnövekedett forgalom együtt jár a baktériumok és vírusok fokozott terjedésével. Hogyan őrizhetjük meg egészségünket és hogyan sportolhatunk biztonságosan? Oczella Eszter, sportoló és vállalkozó, praktikus higiéniai tanácsokkal segít eligazodni ebben a témában.