Április 29-én ünnepeljük az Immunológia Világnapját, amely kiváló alkalom arra, hogy odafigyeljünk szervezetünk védekezőképességére. Az immunrendszerünk egész évben védelmet nyújt a kórokozókkal és káros anyagokkal szemben, tavasszal azonban különösen fontos támogatni működését. A hosszú tél után szervezetünk méregtelenítése segíthet abban, hogy energikusabbak legyünk, miközben hozzájárul immunrendszerünk hatékonyabb működéséhez.

Az irodai környezet tisztán tartása már régóta alapvető elvárás, de az utóbbi évek globális eseményei, mint a járványok, különösen felhívták a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a munkahelyek higiéniai állapota a munkavállalók egészsége, jóléte és produktivitása szempontjából. Az irodák nemcsak a munkavégzés helyszínei, hanem közösségi terek is, ahol az egészséges munkakörnyezet megteremtése alapvető a napi működéshez.

Magyarországon új járvány ütötte fel a fejét – a tavalyi évhez képest hétszeresére emelkedtek a hepatitis A fertőzés (HAV) miatt jelentett esetek az év első három hónapjában.  2025-ben már 308 beteget regisztráltak, azonban ez csak a jéghegy csúcsa, a valós esetszámok – a betegség gyakran tünetmentes lefolyása miatt – ennél sokkal magasabbak lehetnek. A járvány szempontjából leginkább érintett területek Budapest, Pest és Fejér vármegyék, azonban Csongrád-Csanád vármegyéből is közöltek eseteket (10/2025. héten).

A víz az életünk egyik legfontosabb eleme, mégis gyakran észrevétlenül pazaroljuk. Március 22-én a Víz Világnapját ünnepeljük, aminek alkalmából érdemes elgondolkodni azon, hogy mit tehetünk a vízkészleteink védelméért. A vízlábnyomunk csökkentése nemcsak a környezetünknek tesz jót, hanem a pénztárcánkat is kíméli. Ebben a cikkben bemutatunk néhány egyszerű, mégis hatékony módszert, amivel tudatosabbá válhatunk a vízhasználat terén – legyen szó takarításról, higiénéről vagy a mindennapi szokásainkról.

Ahogy megérkezik a tavasz, sok ember elkezdi érezni az allergiaszezon kellemetlen hatásait: tüsszögés, orrfolyás, könnyezés és fáradtság. A pollenallergiások számára ez az időszak különösen nehéz, de nemcsak a szabadban kell figyelniük az allergénekre – az otthoni környezet tisztasága is kulcsszerepet játszik a tünetek enyhítésében.

Az új év mindig izgalmas lehetőségeket tartogat, hiszen sokan fogadják meg, hogy idén végre rendszeres edzéssel támogatják egészségüket. Januárban az edzőtermek megtelnek lelkes emberekkel, de a megnövekedett forgalom együtt jár a baktériumok és vírusok fokozott terjedésével. Hogyan őrizhetjük meg egészségünket és hogyan sportolhatunk biztonságosan? Oczella Eszter, sportoló és vállalkozó, praktikus higiéniai tanácsokkal segít eligazodni ebben a témában.