A víz az életünk egyik legfontosabb eleme, mégis gyakran észrevétlenül pazaroljuk. Március 22-én a Víz Világnapját ünnepeljük, aminek alkalmából érdemes elgondolkodni azon, hogy mit tehetünk a vízkészleteink védelméért. A vízlábnyomunk csökkentése nemcsak a környezetünknek tesz jót, hanem a pénztárcánkat is kíméli. Ebben a cikkben bemutatunk néhány egyszerű, mégis hatékony módszert, amivel tudatosabbá válhatunk a vízhasználat terén – legyen szó takarításról, higiénéről vagy a mindennapi szokásainkról.

Ahogy megérkezik a tavasz, sok ember elkezdi érezni az allergiaszezon kellemetlen hatásait: tüsszögés, orrfolyás, könnyezés és fáradtság. A pollenallergiások számára ez az időszak különösen nehéz, de nemcsak a szabadban kell figyelniük az allergénekre – az otthoni környezet tisztasága is kulcsszerepet játszik a tünetek enyhítésében.

Az új év mindig izgalmas lehetőségeket tartogat, hiszen sokan fogadják meg, hogy idén végre rendszeres edzéssel támogatják egészségüket. Januárban az edzőtermek megtelnek lelkes emberekkel, de a megnövekedett forgalom együtt jár a baktériumok és vírusok fokozott terjedésével. Hogyan őrizhetjük meg egészségünket és hogyan sportolhatunk biztonságosan? Oczella Eszter, sportoló és vállalkozó, praktikus higiéniai tanácsokkal segít eligazodni ebben a témában.

Az influenza szezonja ismét itt van, és vele együtt számos más légúti vírus is terjed, amelyek könnyen megkeseríthetik mindennapjainkat. Az RTL Reggeliben Dr. Tajti Zsanett gyermekgyógyász osztott meg információkat arról, hogy milyen lehetőségeink vannak a védekezésre.

Az RTL Reggeliben Dr. Majorosi Emese háziorvos fontos információkat osztott meg arról, hogyan tarthatjuk távol a kórokozókat, baktériumokat és vírusokat az otthonunktól. A doktornő hangsúlyozta, hogy a legjobb védekezés a megelőzés, ezért rendkívül fontos betartani az alapvető higiéniai szabályokat mind otthon, mind a munkahelyen.

Új év, új én! Ismerős a mondás? Az egyik legnépszerűbb fogadalom az új év kezdetén az, hogy „Idén egészségesebb életmódba kezdek!” Az egészség megőrzése azonban nem csak a sportolásról és a helyes táplálkozásról szól. A testünket és lelkünket támogató szokások mellett a megfelelő higiéniai rutin és az immunrendszer erősítése is kiemelten fontos szerepet játszik a mindennapokban.